首页

搜索 繁体

第53章(2 / 2)

“你?什么意思!?”

“字面意思,不用跟别人浪费时间,”池穆说完,就回头看了眼?那小?白脸,淡声道,“这位先生,请你?自重,我不记得我什么时候和你?一起练过,我家小?孩生气了很?难哄,别自找麻烦。”

说完,他就再次拽住池翼的手腕,往角落走。

这回池翼没再甩他,但也感受到?他抓着的力道重了许多。

到?角落的位置后?,池穆才松开?手。

池翼倚到?墙上,揉了揉手腕。

“站那干什么?”池穆找了条弹力绳来,尽量不去想刚才池翼甩他手的那一幕,温声说,“过来拉伸,等会儿去给你?买卷饼,不气了。”

池翼苦着一张脸,接下了他手里?的弹力绳,跟着他一起做动作。

池翼看见那小?白脸似乎瞪了他几?眼?,而后?转身离开?了健身房。

拉伸完上半身,又开?始拉伸腿,这时候就不需要弹力绳了。

几?组动作全部做完,池翼就要开?始跑步了。

池穆先教了他怎么操作机器,接着便?给他调了个标准速度,让他先试着跑一下,如果觉得快了,就自己调慢点。

池翼开?跑之后?,池穆就踩上了他隔壁的跑步机,陪他一起做有氧运动。

后?来又做了几?组俯卧撑、几?组仰卧起坐、几?组身蹲什么什么的,每十个为?一组,一组后?只?有一分钟的休息时间。

池翼简直要累死了,偷懒的时候还会有一个毫不留情的巴掌拍在屁股上。

而他做这些动作时,池穆几?乎一直坐在边上举哑铃,似乎很?轻松。

有次休息时间,池翼去捡了池穆举过的最轻的哑铃,发现自己一只?手将它拿起都有些吃力,更别说两只?手一只?一个,上上下下地举了。

热门小说推荐

最近入库小说